我进行自然呼吸打坐，身体很快就能散发出香味，但是用意守和意念导气，身体就不会出香味。记得我在一开始打坐时，用的就是观呼吸，大约一个星期的样子，身上就散发出香味。一开始的时候，那个香味是很浓烈的 ，每天打坐都会出香味，后来次数多了，香味就渐渐变淡了。现在打坐，只要采用自然呼吸法，依旧会散发淡淡的香味。但是意守和用意念导气时，身上就不会出香味。我总觉得用意念很伤脑筋，但偏偏用意念治疗身体效果不错。当初我观呼吸观了大半个月，腿疼、腰疼、后背疼、脑袋也胀胀的，总觉得好像是经络要通要通又通不了的感觉，我鬼火冒，就使用了意念导气，又幻想一根气管从头顶百会穴捅下去，直捅到尾椎，然后就把任督二脉给打通了，当时就像触电一样，阵阵颤栗，吓了我一大跳，之后整个身体陡然变得好轻松，赶紧爬起来走几圈，发现脚步变得好轻快。更不可思议的是，睡了一个晚上起来，第二天发现我凸起的颈椎变扁下去了，好了！偏头痛也好了！从那之后，打坐在我心里就像神一般的存在。但练习到现在，八个月了，我逐步不敢冒失了，不敢在随意瞎引导气流，平常还是多用自然呼吸吧，必要的时候再使用意念。
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